Kış aylarında ne içilir sorusuna bu yazımızda sizlere cevap vereceğim. Her mevsim içmeyi sevdiğimiz içecekler vardır. Yazları buz gibi meyve suları, kışın ise içimizi ısıtan içecekler. Hepsinin yeri ve zamanı farklı olsa da aslında ikisini de rahatlamak için içiyoruz desek doğru söylemiş oluruz. Özellikle dışarıda soğuk rüzgarlar eserken sıcak bir içecek içip hem mental anlamda hem de sağlık anlamında rahatlamış hissederiz değil mi? Peki o soğuk rüzgarlar eserken sıcacık bardak ile neler içebiliriz? Neleri tercih etmeliyiz? Bu soruların cevaplarıyla beraber sizlere içinizi ısıtacak bilgilerle geldik. Buyurun gelin bunların neler olduğunu sizler ile beraber detaylı bir şekilde inceleyelim.
Sıcak Çikolata
Kış Aylarında Ne İçilir sorusuna vereceğimiz cevaplardan ilki sıcak çikolatadır. Elbette tercih meseledir fakat hepimiz dışarıda yağmur veya kar yağarken bir battaniye alıp camın kenarında sıcak çikolatamızı yudumlamayı seviyoruz değil mi? Evet seslerini duyar gibiyiz. Soğuk havalarda ve özellikle kış aylarının sert geçtiği dönemlerde hem tadının güzel oluşu hem de sıcak sıcak bize eşlik ediyor oluşu ile sıcak çikolata ilk tercihlerimiz arasında.
Peki bu lezzeti ve sıcaklığı ile bizlerin gönlünde taht kurmuş olan sıcak çikolatanın size bir faydasını söylesek? Bence de söyleyelim. Sıcak çikolata hem sıcaklığı hem de içerisinde barındırmış olduğu doğal maddeler sayesinde vücudumuza antioksidan sağlamakta ve bu antioksidanlar kalbimiz için tam bir koruyucu kalkan görevi görmekte.
Sıcak çikolata kalbin yaşlanmasına engel oluyor ve fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor. Yapılan derin araştırmalara göre sıcak çikolata kalp damalarını yumuşatıyor ve kan akışını daha iyi hale getiriyor. Elbette bu da bizim için sağlıklı bir kalp ve sağlıklı bir yaşam demek.
Beyaz Çikolata
Sadece kendimizi değil elbette küçük kardeşlerimizi de düşünmek zorundayız. Bu maddemizi minik kardeşlerimize ayırdık. Her ne kadar bizler sıcak çikolatayı seviyor olsak da onlarda beyaz çikolata tercih etmekte. Fakat içerisinde yoğun bir şekilde bulunan kakao ve çikolata miktarını hesaba katarsak yine de çocuklarımıza fazla içirmeme konusunda dikkatli olmanızı öneriyoruz.
Sadece çocuklar değil, gençler içinde aynı şey geçerli. Beyaz çikolata küçükten büyüye herkesin tercihi ve kış aylarında tüketmeyi çok sevdiğimiz içecekler arasındadır. Bu yüzden kış ayların da sıklık ile tercih edilen içeceklerden bir tanesidir.
Salep
Kış aylarında ne içilir yazımızın üçüncü maddesi olan içeceğimiz saleptir. Kış dendiği anda aklımıza bir içecek gelecek olsa bu salep olmaz mıydı? Elbette olurdu. Genellikle sıcak havalarda tüketmediğimiz ve tadını asla unutmadığımız salep kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasında. Özellikle de tarçın ile birlikte tüketildiğinde eşsiz bir lezzet veren salep, her geçen gün soğuyan havalara karşı bizim en iyi dostumuz olmaya devam ediyor.
Gerek iş hayatında gerekse okul hayatımızda yoğun bir tempoda olduğumuz ve aktivitelerimizin çok daha kısıtlı olduğu kış zamanlarında salep içerek rahatlayabilir ve bu arada da sağlımıza bir ödül bırakabiliriz. Gelelim tadı eşsiz olan bu salebin bizlere olan faydasına. Kış aylarında kuru ve soğuk havanın etkisiyle boğazlarımız direkt olarak etkilenmekte. Boğaz şişliği, boğaz kaşınması ve kuru öksürük ise kabusa dönüşebiliyor.
Bu kabusun en büyük kurtarıcılarından olan salep, içerisinde barındığı protein kaynağı ve kalsiyum sayesinde boğazlarımıza ve genel olarak sağlımıza oldukça iyi gelmekte. İçerisinde bulunan mineral ve protein sayesinde bağışıklık sisteminin korunmasında büyük etkisi vardır. Bunun yanın da vücudun günlük ihtiyaç duyduğu enerji ve güce ulaşmada bizlere tam anlamıyla destek olmaktadır.
Bitki Çayları
Bitki çayı dediğimiz zaman biraz yüzümüz ekşiyebilir ve ağzımıza direkt o sevmediğimiz tatlar gelebilir. Evet belki tadı salep kadar güzel değil ancak faydalarını nerdeyse hepimiz çok iyi biliyoruz. Bitki çaylarını sadece ıhlamur olarak düşünmemeli ve evimizin bir köşesinde mutlaka çeşitli bitki çaylarını bulundurmalıyız.
Yeri geldiğinde bize bir ilaçtan daha faydalı olan bitki çayları, kışın hasta olduğumuz da ya da kendimizi kırgın hissettiğimizde bize olan etkisi ile kötü tatlarını unutturabiliyor. İçerisinde bulunan vitaminler ve faydalı mineraller sayesinde, kalın battaniyemizin altında iyileşmeyi beklerken bize hem hızlandırıcı hem de çok faydalı olan bitki çayları, kolaylıkla ulaşılabilen her yerde satılabilen ürünler arasındadır.
Eğer hastaneye gitmeyi sevmeyen ve ilaç kullanmaktan haz etmeyen biriyseniz, evinizin bir köşesinde; Ihlamur, Rezene, Kuş Burnu, Papatya, Atom Çayı, Adaçayı, Lavanta bulundurabilirsiniz.
