Hepimiz farklı karakterlere ve yapılara sahibiz. Doğru bir ifade, doğru bir anlaşmayı ifade eder. Hal böyle olunca kimimiz çok rahat konuşabiliyor kendimizi anlatabiliyor, kimimiz ise daha sessiz kalıyoruz. Arkadaş ortamımızda mutlaka böyle biri vardır. Zor konuşur. Bir şey anlatmak istediğinde bunu güzel bir şekilde anlatamaz. Kendi ile ilgili bir durumu kelimelere dökmekte zorlanır. Elbette bu durum değiştirilebilir. Önemli olan bunu yapmayı başarmakta ve istikrarlı olmakta. Sizlerle birlikte bugün kendimizi daha doğru ve rahat bir şekilde nasıl ifade edebiliriz bunlardan bahsedeceğiz. Buyurun ilk maddemiz ile başlayalım.
Kendini Doğru Şekilde İfade Etme
Kendini Dinle
Kendinizi doğru bir şekilde ifade etmek istiyorsanız öncelikle kendinizi iyi bir şekilde tanımalısınız. Yaşadığımız yoğun hayat içerisinde kendimize vakit ayıramıyor ya da dinleyemiyoruz. Ve bu devamlı olarak peşimizden gelmeye devam ediyor. Bir şeye ya da birine hissettiğimiz duyguların hepsinin bir sebebi vardır. Öncelikle Bazen hayatın karmaşasında kendi sesimizi duymaz oluruz. Kendimizi anlamanın en kolay yolu hislerimizden geçer. Duygularımızın hiçbiri nedensiz değildir.
Karşındakini Dinle
Karşınızdaki kişiyi dikkatli bir şekilde dinlemek sizin kendinizi daha rahat ifade etmenize yardımcı olur. Karşınızdaki kişinin size nasıl yaklaştığını farkedebilir ve sizde ona göre konuşma sağlayabilirsiniz. Önemli olan karşınızdaki kişiye müsaade etmeniz ve kendini ifade ederken onu dinlemenizdir. Karşılıklı olarak konuştuktan sonra arada daha sağlıklı bir diyalog geçer ve bu sayede herhangi bir sorun yaşıyorsanız kolayca çözüme ulaştırabilirsiniz. İyi insan ilişkilerinin başında karşılıklı saygı ve birbirini dinlemek yatar.
Kendine Güvenin
Kendinize olan güvenin tam anlamıyla net olması gerekmektedir. Konuştuğunuz herhangi bir şeyin karşınızdaki kişi tarafından onaylanmasını beklemeyin. Eğer siz eminseniz problem yok demektir. İnsanların sizi eleştirmesinden korkmayın. Her eleştiri sizi daha güçlü bir hale getirecektir. Bu saydıklarımızın aslında bütün insanlar tarafından düşünüldüğünü ve herkesin başına gelebilecek şeyler olduğunu unutmayın. Hepimiz bir şey hakkında taktir edilmeyi ya da onaylanmayı bekleriz. Fakat bu mümkün olmaz. Siz düşüncelerinizden ve kararlarınızdan eminseniz, zaten doğru yoldasınız demektir. Unutmamanız gereken diğer bir nokta ise, sürekli onaylanan ve asla eleştirilmeyen kişiler, kendilerini bir zaman sonra daha güvensiz ve güçsüz hisseder. Sürekli pozitif duyumlar almak zamanla o insanları buna bağımlı eder. Bu aslında çok yanlıştır. Herkes eleştirilebilmeli.
“Ben dili” Kullanmaya Dikkat Et
Kendinizi karşınızdaki kişiye ifade ederken, neye ihtiyaç duyduğunuza ve neyi amaçladığınıza odaklanın. Sürekli muhatap olduğunuz kişiye yüklenmek, sorunun çözüme ulaşmasını daha zor bir hale getirecektir. Bunun yerine ‘’ Bu durum beni çok etkiledi, kendimi kötü hissettim ‘’ diyerek karşınızdaki kişinin sizi anlamasına ve daha hafif yaklaşmasına yol açmış olursunuz.
Açık ve Net Biri Ol
Bir konuda karşımızdaki kişiye bazen söylemekte zorlandığımız şeyler olabiliyor. Hatta bazen birisi size ‘’ Lafı dolandırma, açık ol ‘’ der. Bu cümleyi unutmayın. Ne istediğiniz ya da ne yapmak istediğinizi açık bir şekilde ifade edin. Bir konu hakkında biriyle konuşurken çekingen ya da utangaç davranmanız o kişiyi daha çok sıkacak ve gerecektir. Kendinizi açıkca ifade etmek hem daha iyi anlaşılmanıza yardımcı olacak hemde sorunlarınızın daha çabuk çözüme ulaşmasına katkı sağlayacaktır.
Hayır Demeyi Bil
Karşınızdakini incitmemek ya da kırmamak için yapmak istemediğiniz bir şeye hayır demezseniz, zamanla bu durumdan zararlı çıkan siz olursunuz. Her ne olursa olsun siz bir bireysiniz ve değerlisiniz. Hayır demeyi bilmeli ve yeri geldiğinde tavırlarınızı net bir şekilde ifade etmelisiniz. Kimse size zorla bir şey yaptıramaz evet, ama zevk almadığınız bir durumda bulunmak ya da sırf birileri kırılmasın diye hayır diyememek, kendinize olan saygınıza zarar verir.
Prova Yap
Prova yapmaktan çekinmeyin, duygularınızı ifade etmeden önce ya da sizin için önemli olan biri ile konuşacağınız zaman önceden prova yapabilirsiniz. Aynanın karşısına geçin ve konuşmaya başlayın. Bu utanılacak bir şey değil. Daha önce prova yapmış olmak, konuşma esnasında sizi daha çok rahatlatacak ve akıcı olmanızı sağlayacaktır.
