Gelecek kaygısını nasıl yenebiliriz son zamanlarda sıklıkla araştırılan bir konu haline geldi. Son 2-3 yıl içerisinde gençlerin daha çok gelecek kaygısı yaşadıkları ve bu kaygı içerisinde kaybolmaya başladıklarını görüyoruz. Bu kaygı lise hazırlık sınavlarından başlayıp, üniversite mezuniyetine kadar devam edebiliyor.
Gelecek Kaygısı
Peki bütün gençler yaşadıkları bu kaygı içerisinden çıkabiliyorlar mı sormamız gerekli. Yada bütün bu yaşadıkları kaygılara rağmen başarıya ulaşıyorlar mı merak ediyoruz. İsterseniz gelin birlikte incelemeye başlayalım.
Yeniliklere Açık Olun
Yaşantıları boyunca yeni şeyler öğrenmeye meyilli olan gençler özellikle de bunun için çalışan ve gayret edenler, gelecek kaygılarını daha çabuk atlatmaktadır. Onlar için önemli olan çalışmak ve geleceğe yatırım yapmaktır. Bu sayede kaygılardan uzak yaşamaya ve bu baskıların altında ezilmeden ilerlemeye alışıklardır. Sizlerde hayatınız ve geleceğiniz için planlar oluşturabilir ve bu planları gerçekleştirmek için çalışmaya başlayabilirsiniz.
Her Şeye Hazırlıklı Olun
Bir yandan okuyor bir yandan da çalışıyorsanız, ilerde karşılaşabileceğiniz sorunlara daha hazırlıklı olursunuz. Her geçen gün deneyim kazanmış olmak sizi daha özgüvenli ve daha hazır hale getirir. Ancak bütün herkes sizin kadar şanslı olmayabilir. İnsanlar hayatları boyunca verdikleri kararlar doğrultusunda başına neler gelebileceği ya da nelerle karşılaşabileceği hakkında bazı tahminlerde bulunabilir. Gelecek kaygısını nasıl yenebiliriz sorusunu incelemeye devam ediyoruz.
Sizlerde o anki yaşam şartlarınıza göre, kendinizi her konuda hazır hale getirmelisiniz. Eğer ileriye dönük bir adım atmak istiyorsanız bunu yaparsam, şununla karşılaşabilirim düşüncesi ile hareket etmeli ve bu düşünce karşısında kendinize yeni planlar oluşturmalısınız. Emin olun geleceğe yönelik adımlar atmak zamanla sizi daha korkusuz ve daha güçlü bir birey haline dönüştürecektir.
O Anı Yaşamaya Bakın
Hayatta her zaman bir sonraki adımımızı düşünmek zorundayız. Ancak bu düşünce içerisinde kaybolup, önümüzde hazır duran fırsatları değerlendirmezsek kısa süre içerisinde pişmanlıklar yaşayabiliriz. Belki de önümüzde duran fırsatlar birdaha asla karşımıza çıkmayacaktır. Bu sadece iş ya da kariyer olarak düşünülmemeli. Kaygılarımız sonucunda çok iyi arkadaşlıklar kurma şansımız varken bunu reddedebilir ve karşımızdaki kişiyi direkt olarak kaybedebiliriz.
Her anlamda bulunduğumuz anı yaşamaya ve yaşadığımız her saniyenin kıymetini bilmeliyiz. Planlı ve programlı bir insan olmak her zaman sizi diğerlerinden bir adım önde tutar. Ancak hayatınızı sadece bu şekilde yaşar ve robot gibi davranmaya devam edersek, farkında olmadan önümüze çıkan fırsatları geri tepmiş oluruz.
Keşkelerin İçinde Boğulmayın
Sizin de mutlaka herhangi bir konuda keşke dediğiniz olmuştur. Yapmak istediğiniz ama yapamadığınız, şansınız varken değerlendirmediğiniz yahut her konuda bir pişmanlık duymuşsunuzdur. Pişmanlık duyabilirsiniz ama orda hapsolmayın. Aksi taktirde sadece bulunduğunuz konumda kalır bir adım ileriye gidemezsiniz. Bunun yerine yaşadığınız ve keşke dediğiniz her konuda kendinize tecrübe kazanmış biri olarak bakabilir ve birdaha ki sefere keşke dememek için sağlam adımlar atabilirsiniz.
Sadece O İşe Odaklanın
Odaklanma sorunu yaşayan biriyseniz, gelecek kaygısı yaşamadan bir gün bile geçiremezsiniz. Bir işi yaparken ya da sadece iş değil herhangi bir konuda çalışırken, başka şeylerle uğraşmaya başlıyor ve dikkatinizi tamamen kaybediyorsanız bu sizin için büyük bir eksi. Zihninizi sadece tek bir noktaya odaklamalı ve bu noktada başarılı olmaya çalışmalısınız. Aksi taktirde gün içerisinde yapmış olduğunuz bütün işler size sadece eziyet gibi gelecektir. Kendinizi onurlandırmak ve gururlandırmak istiyorsanız öncelikle yaptığınız işte bir numara olmaya çalışmalısınız.
Kaliteli Aile İlişkileri
Gelecek kaygısını nasıl yenebiliriz sorusu ile devam ettiğimiz maddelerimizde ilenizle iyi anlaşabiliyor musunuz kendinize bu soruyu sormalısınız. Birkaç dakika boyunca bunu sorgulayabilirsiniz. Çünkü, gelecek kaygısının diğer bir sebebi ise düzgün olmayan aile ilişkilerinden kaynaklanmaktadır. Ailemiz bizi her konuda ve her şartta destekleyen ve zor zamanlar geçirdiğimizde bize yardımcı olan muhteşem bir oluşumdur. Belki fark etmişsinizdir, ailesi ile iyi ilişkiler kuramayan insanlar genellikle umursamaz ve düşüncesiz olurlar.
Arkalarında bir destek görmemek onları hayatlarında başarılı olmaya itmiyor ve daha büyük bir çukura çekmeye çalışıyor. Sizlerde atacağınız adımlarda ve planlarınızda ailenizden destek görmek istiyor ve bu desteklerin gücü ile kaygılarınızdan kurtulmak istiyorsanız ailenizle iyi geçinmeye çalışmalısınız. Sorun geçinmek değil, geçmişten kaynaklı problemlerse unutmayın ki güzel dil her kapıyı açar. Onlarla konuşabilir, onların gönüllerini alabilirsiniz.
