Duygu değişimleri hakkında konuşacağımız makalemize hoş geldiniz. Duygu değişimleri, insana bir anda gelebilir ve kontrolünüz dışında hareket etmeye devam edebilir. Bunun sebebi isepsikolojinizin o an daha baskın gelmesidir. Sizlerle birlikte bugün, duygu değişimleri hakkında konuşacağız.
Duygu Değişimleri
İyi anlamda olduğu gibi kötğ anlamda da birçok duygu değişimi ile karşılaşabilirsiniz. Bunun nedenlerinden biri ise o an hayatınızda yaşadığınız anlık durumların belirtisidir. Yani bir anda çok mutlu olabilir ve çevrenize neşe saçabilir, bir anda berbat bir hale gelerek yakınlarınıza kan kusturabilirsiniz. Aslında her şeyin kontrolünün bizde olduğu gibi, bu durumu kontrol altında tutmakta yine bizim elimizde. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayalım.
Olumlu Duygu Değişimleri
Her şeyin fazlası zarar cümlesini mutlaka hayatınız boyunca duymuşsunuzdur. Duygu değişimlerinin her türlüsü bizim için zarar olacaktır. Fazla mutluluktan gelen zarar ile, kızgın olmanın getirdiği zarar arasında neredeyse fark yoktur. Örnek vermek istediğimiz zaman, harika ve çılgına dönebileceğiniz bir haber aldınız. Bu haberin sonunda çevrenize neşe saçtınız ve bir anda hoplamaya zıplamaya başladınız. Kendinize yada bir başkasına o an zarar verebilirsiniz.
Aynı şekilde öfkeniz için de bu durum geçerli. Öfke ile kalktınız ve zararla oturdunuz diyelim. Sonu ise daha çok pişmanlık ve daha çok öfke olacaktır. İşte bu yüzden, özellikle duygu değişimlerinizi kontrol altında tutmalı ve o an sakin kalmalısınız. Araç kullanırken olumsuz ve kötü bir haber aldınız diyelim. Bunun sonucunda gaza daha çok bastınız ve kaza yaptınız. Kontrol altına almadığınız duygu değişiminiz size ve o an sizinle olan herkese zarar verebilir. Bu sadece basit ve kısa bir örnekti.
Olumsuz Duygu Değişimleri
Olumsuz olan her şey hayatımızı kötü yönde etkilemektedir. Bunun nedeni ise, bir anda tüm dünyamızın başımıza yıkılmış olmasıdır. Mutlu ve keyifli bir şekilde otururken, kötü bir haber aldığınız zaman hızlı ve acele hareket etmek size zarar verebilir. O an sadece sakin kalmalı ve özellikle de nefes almalısınız. Bunu yapmadığınız taktirde, her başınıza gelen olay daha çok olumsuzluk getirecektir. Anlatmak istediğimiz şey aslında çok basit. Sakin kal ve durumu kontrol altında tut.
Sinirle hareket ettiğinizde o an hiçbir şeyi çözemeyeceksiniz. Sizin için hiçbir kar getirisi olmayacaktır. O halde neden her şeyi daha zor hale getirmek isteyesiniz ki?
Duygu değişimleri, sizler için hem güzel hem de zehir olabilir. Bu noktada kendinizi kontrol altında tutmayı ihmal etmeyin. İnsanlar gün içerisinde birçok haber alıyor ve ani şekilde hareket edebiliyor. Bunun sonucunun iyi yada kötü olması elbette sizin elinizde olan bir şey. Bu noktadan sonra daha sağlıklı düşünmeli ve ona göre hareket etmelisiniz.
