Balın faydalarını son zamanlarda pek çok kişi merak etmektedir. Şekerli olsun ama faydalı da olsun dediğimiz zaman aklımıza direkt olarak bal gelir. Balın o yoğun tadı ve doğal kendine has kokusu hepimizin oldukça hoşuna gitmektedir. Güne daha enerjik ve iyi hissederek başlamak istiyorsanız, bir tatlı kaşık bal yemek sizin için oldukça faydalı olacaktır. İçerisinde bulunan B vitamini ve doğadan gelen saf besin kaynakları sayesinde hemen hemen her derde şifa olarak bilinen bir besindir. Şimdi gelin balın faydaları hakkında fazla bilinmeyen gerçekleri sizlere detaylı bir şekilde verelim.
Bugün sizlerle birlikte balın sağlamış olduğu inanılmaz faydaları maddeler halinde işleyeceğiz. Bal cilt için oldukça faydalı bir besin ve onarım kaynağıdır. Barındırmış olduğu doğal maddeler sayesinde vücudumuzda onarıcı olarak görev alan bal, lekelere ve yaralara sürüldüğünde iyileştirmeye yardımcı olur.
Balın cildimiz için oldukça pozitif yönde faydaları bulunmakta. Hiçbir şey yokken bile haftada sadece 1 kere yüz maskesi olarak kullanıldığında, gözle görülür derece de temiz ve nemlenmiş bir cilde sahip olabilirsiniz. Eğer sizlerde maske yapımında bal kullanmak isterseniz, bir tatlı kaşığı bal ve bir yemek kaşığı limonu karıştırarak yüzünüze uygulayabilirsiniz. Sonrasında ise yarım saat bekleyerek ılık suyla temizleyebilirsiniz.
Balın faydalarından bir diğeri ise saçlara olan etkisidir. Bal saçlarımız içinde oldukça faydalıdır. Özellikle yağlı saçlar için kullanıldığında net bir şekilde çözüme kavuşturmaktadır. Saç bakımı konusunda bal, içerisindeki öz maddeler sayesinde hemen hemen bütün şampuanların içerisinde kullanılmaktadır. Özellikle içerisinde bal özü bulunan şampuanları kullanabilir ya da kullandığınız şampuanın içerisine çok az miktarda bal karıştırarak saçlarınızı yıkayabilirsiniz.
Saçlarınız dökülüyorsa ve bu konuda her yolu denemenize rağmen bir çözüme ulaşamadıysanız, size kesinlikle bal kullanmanızı öneriyoruz. Saçlarınız sıklıkla dökülüyorsa, banyodan çıkmadan önce saçlarınızı çok az miktarda bal ile ovalayabilir ve sonrasında ise saçlarınızı durulayabilirsiniz. Belirli bir süre sonrasında saçlarınızda dökülmelerin azaldığını ve hatta daha güçlü saç diplerine sahip olduğunuzu fark edeceksiniz.
Saçlarınızın sağlığı konusunda şikayetiniz olmasa bile saçlarınıza bakım yapmak istiyorsanız ki bal kullanabilirsiniz.. Yumurta sarısı, zeytinyağı ve saf bal ile birlikte bir karışım hazırlayabilir ve bu karışımı saçlarınıza direkt olarak uygulayabilirsiniz. Önemli olan bu karışımın saçlarınızda biraz kalması ve sonrasında suyla durulamanızdır.
Bunun yanında zihin gelişimi için bal çok büyük bir etkendir. Bal içerisinde barındırmış olduğu kalsiyum sayesinde beynin daha hareketli ve hızlı düşünme yetisi kazanmasına yardımcı olur. Ayrıca düzenli olarak bal tüketen kişilerin zamanla hafızalarının daha iyi geliştiğini ve daha hızlı düşünme becerisine sahip oldukları gözlemlenmiştir. Sizlerde günlük mutlaka bir tatlı kaşığı bal tüketebilirsiniz.
Bal, özünde tamamen bir şifa kaynağıdır. Elbette bu durum insan sağlığı için çok önemli. Gözlerimizin daha iyi görmesi ve uzun ömürlü görme becerilerimiz için bal tüketiminin önemli olduğunu bir kez daha hatırlatmak isteriz. Bal yemenin yanında nar suyu ve bal karışımının görme becerilerimiz için daha faydalı ve şifalı olduğunu da buradan sizlere hatırlatmak isteriz.
Bal Neler İle Yenir?
Balın faydalarının yanında besin değerini nasıl artırırsınız gelin anlatalım. Balın özellikle de zencefil ile birlikte tüketildiğinde solunum yolları için çok faydalı olduğunu ve bağışıklık sistemini son derece desteklediğini hatırlatmak isteriz. Zencefil özündeki maddeler sayesinde ferahlatıcı, bal ise temizleyici olarak görev almaktadır. Bu noktada eğer hastaysanız ya da solunum yollarınızda sorun varsa bal zencefil karışımını mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz.
Bal Kimlere Zararlıdır?
Bal her ne kadar faydalı ve hatta şifa deposu olsa bile, bazı kişiler için bal yemesini kesinlikle önermiyoruz. Özellikle şeker hastalığı olan ve diyet yapan kişilerin bal tüketmesi son derece zararlıdır. Bal yemesi yasak olan kişilerin yine de bal tüketmesi halinde yüksek ateş, tansiyon fırlaması, baş dönmesi ve ani kusmalar gibi rahatsızlıklarla karşılaşabileceğini belirtmek isteriz.
Ayrıca zayıflamak isteyen kişilerin bal yemesi doğru olmayacaktır çünkü içerisinde barındırmış olduğu zengin besin kaynakları hızlı kilo alımına sebebiyet verebilir. Küçük çocukların bal yemesi her ne kadar önerilmiyor olsa da, içerisinde bulunan B vitamini çocukların gelişiminde ve güçlenmesinde önemli bir role sahiptir. Çocuklarınıza sabah kahvaltılarında minimum bir çay kaşığı kadar saf bal yedirebilirsiniz.
