Kötü günler geçirdiğinizde neler yapabilirsiniz adlı hazırladığımız makalemize hoş geldiniz. Hepimiz gündelik yaşamın koşuşturması içerisinde bazen zor zamanlar geçirebiliyoruz. Özellikle son yıllarda yaşadığımız olaylar ve ekonomik sıkıntılar bu durumu iyice tetiklemeye başladı. Hal böyle olunca insanlar bunalıma girebiliyor ve çeşitli nedenlerden dolayı stres altında kalabiliyor. Bu durum daha da ilerlemeden kendinize yardımcı olabilir ve daha motive bir şekilde hayatınızı devam ettirebilirsiniz. Bugün ki makalemizde sizler için zor zamanlarda neler yapabileceğinizden bahsettik. Sözü daha fazla uzatmadan dilerseniz incelemeye başlayalım.
Kötü Zamanlar Geçirdiğiniz Zaman Bunları Yapın
İnsanlar daraldıkları ve nefes almak istedikleri zaman kendilerine bir çıkar yada kaçış yolu aramaktadır. Bunun için öncelikle kendi çabaları ile aktivite yapmak isteyenler haricinde, kendine iyi gelecek şeyleri araştıran birçok insan bulunmaktadır. Bugün hazırladığımız makalemizde, size neler yapabileceğinizden bahsedeceğiz. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayalım.
Arkadaşlarınızla Muhabbet Edin
Kötü günler geçirdiğinizde neler yapabilirsiniz dediğimiz zaman öncelikle arkadaş çevrenize ihtiyaç duyacaksınız. İnsanın kendine olan en büyük ilacı dertleşmektir. Çevrenizde tanıdığınız ve güvendiğiniz işiler mutlaka olacaktır. Onlarla beraber sohbet edebilir ve sonrasında dertleşmeye başlayabilirsiniz. Ancak bunu herkesle yapmayın. Çünkü kimin iyi kimin kötü olduğunu aradan yıllar geçse bile bazen anlayamayabiliyoruz. O yüzden güvendiğiniz kişilerle konuşmayı tercih edin. Farklı insanlardan farklı tecrübeleri dinlemek emin olun size daha iyi gelecektir. Sizin düşünemediğiniz en ufak bir ayrıntıyı belki onlar fark edebilir. Bu yüzden kendinizi içinize hapsetmeyin.
Kitap Okuyun
İlk başta size çok sıkıcı gelebilir fakat kesinlikle böyle düşünmeyin. Kitap okumak insan zihnini sakinleştirir ve daha mantıklı düşünmeye zorlar. Eğer zor zamanlar geçiriyor ve bu süre zarfında kendinize çok yükleniyorsanız, mantıklı düşünmeye ihtiyacınız var demektir. Günlük 1 saat bile kitap okumak sizi sakinleştirecek ve kendinizi daha ferah hissedeceksiniz. Özellikle psikoloji kitaplarını okumanız daha geniş düşünmenize katkı sağlayacaktır. Kitap okurken sessiz yerlerde olmayı tercih edin. Kendinizle kalmaya başladığınızda her okuduğunuz satır içten içe size dokunacak ve kendinizi daha özgür hissedeceksiniz. Her ne olursa olsun kitap kokusunu mutlaka içinize çekin. Kötü günler geçirdiğinizde neler yapabilirsiniz sorusunun en önemli cevaplarından birini kitap okuma olarak belirlemelisiniz.
Kötü Günler Geçirdiğinizde Neler Yapabilirsiniz? Elbette Müzik Dinleyin
Müzik ruhun gıdasıdır sözüne kesinlikle katılıyorum. Daraldığınızda ya da zor bir gün geçirdiğinizde, müzik dinlemeye başlar başlamaz kendinizi daha ferah hissetmeye başlayacaksınız. Özellikle de akustik ve fon müzikleri, sizi daha çok dinlendirecektir. Sabah kalktığınızda ve akşam uyumadan önce sevdiğiniz müzikleri dinleyebilir ve öyle uyuyabilirsiniz. Emin olun hiçbir zararı yok. Hatta gün içerisinde sevdiğiniz müzikleri bir liste haline getirebilirsiniz. Sizin için ayriyetten bir aktivite olmuş olur. Eğer kendinizle baş başa kalmayı seviyor ve son zamanlarda bunu sıklıkla yapıyorsanız, en büyük dostunuz kulaklığınız olacaktır.
Ailenizle Birlikte Olun
Yeri geldiğinde her şeyi onlara anlatamasak da, en zor zamanımızda sorgusuz sualsiz hep bizim yanımızda olurlar. Bunalımdaysanız ve gerçekten birine ihtiyacınız varsa, çok uzaklara gitmenize gerek. Aileniz bu konuda en büyük destekçiniz olacaktır. Evet bazen yeri geldiğinde anlaşamasak da, düşüncelerimiz çok farklı olsa da yine de onlar bizim ailemiz ve hep bizim yanımızdalar. Sizlerde zor günlerinizde onlarla beraber vakit geçirebilir ve çeşitli aktiviteler yapabilirsiniz. Kötü günler geçirdiğinizde neler yapabilirsiniz dediğimiz zaman ailenizi asla ihmal etmeyin.
Hiçbir şey olmasa bile ailenizle beraber akşam dondurmaya yemeye gidebilir ya da yürüyebilirsiniz. Belirli bir süre geçtikten sonra aslında ailenizin size ne kadar iyi geldiğini sizde farkedeceksiniz. Onlarla beraber akşam balkonda dertleşebilir bunu yaparken de lezzetli birer kahve içebilirsiniz. Emin olun çok net bir şekilde faydasını göreceksiniz.
Hava Alın
Eğer bütün olumsuzluklar sizde toplanıyor ve zor zamanlar geçiriyorsanız, kendinizi dışarı atın. Temiz bir hava daha net düşünmenize ve daha olumlu şekilde hareket etmenize yardımcı olacaktır. Evinizden dışarı çıkıp doğada yürüyüş yapmaya gidebilirsiniz. Ya da sadece bir parka gidip oturabilirsiniz. Kendinizle baş başa kalmak daha sağlıklı düşünmenize imkan tanıyacaktır. Öyle bir an gelir ki sizi sizden başka kimse anlayamaz. Kendinize temiz havada zaman ayırın. Kötü günler geçirdiğinizde neler yapabilirsiniz sorusunun cevabını bu şekilde sizlere hazırlamış olduk.
