Kitap okumanın zihinsel faydaları hakkında konuşacağımız makalemize hoş geldiniz. Daha öncesinde kitap okumanın genel anlamda faydalarından bahsetmiştik ancak bir de zihnimize ne gibi faydaları var bunları görelim. Kitap okumak aslında insanlığın hem en çok ihtiyacı hem de en çok eksikliği konumunda diyebiliriz. Bir taraf çok kitap okuyor ancak diğer bir taraf kitabın yüzünü bile açmıyor. Bu zıtlık arasında kalan insanlar, nereden nasıl fayda bulabilirim bunu araştırıyorlar.
Kitap ve Zihinsel Güç
Kitap okumak kadar kaliteli ve sağlıklı bir aktivite tanımıyorum. Ancak bu konuda ülke olarak gerçekten çok büyük eksiğimiz var. Her geçen gün sokakta karşılaştığımız, gördüğümüz yada duyduğumuz insanların hal ve davranışları ise bize bu durumu çok net bir şekilde ifade etmekte. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan kitap okumanın bizlere zihinsel olarak nasıl faydaları var incelemeye başlayalım.
Empati Kurma Yeteneğinizi Güçlendirir
Ülke olarak en çok ihtiyaç duyduğumuz şeyi, ülke olarak en çok eksik olduğumuz şeyden tamamlamak nasıl bir his bir düşünelim. Kitap okumak her anlamda bizim için faydalı ancak bazı noktalarda ne kadar hassas olunduğunu da unutmamak gerekli. Beynimizin tüm algılarının neredeyse kitap okurken çalışıyor olması, aynı zamanda düşünme konusunda bizi daha da evcilleştiriyor olması, her sayfanın ne kadar güçlü olduğunu suratımıza daha net bir şekilde vurmakta. Empati kurma konusunda insanlara büyük katkıları olan kitapların, siz kitabın içerisindeki olaya göre kendinizi düşündüğünüzde, aslında her satırda empati kurmaya başlıyorsunuz. İşte kitabın gücü.
Stresi Azaltır
İnsanlar sinirlendiğinde yada bir konuda üzüldükleri zaman öncelikle kahve sonrasında ise kitap ikilisi ile buluşurlar. Amerikan filmlerinde kız üzüldüğü zaman koltuğuna oturur ve kitabını, kupa bardakta kahvesini alır ve saatlerce kitap okur. Aslında tam olarak anlatmak istediğim şey bundan ibaret. Sizlerde kötü bir gün geçirdiğinizde yada biri tarafından üzüldüğünüzde direkt olarak kitabınızı alın ve kendinizi birkaç saatliğine bile olsa dünyadan soyutlayın. Emin olun çok ama çok faydasını göreceksiniz.
Daha Rahat Uyku Uyumanızı Sağlar
Uyku konusunda kitapların ne kadar faydalı olduğunu daha önce duymadıysanız, şimdi bizde duyabilirsiniz. Kitap okumak aynı zamanda zihni sakinleştirdiği için, beynin daha sakin ve daha rahat olmasını, bunun devamında ise güzel bir uyku uyumanızı sağlamaktadır. Uyku konusunda problem yaşıyor yada o gece uyuyamayacağınızı düşünüyorsanız, 1 saat boyunca kitap okumak sizin için yeterli olacaktır.
Yukarıda sizler için sıraladığımız maddeler kitap okumanın zihnimize olan faydalarından oluşmaktadır. Gerçekten de kanıtlanmış ve bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya atılmış bu bilgiler, insanların her konuda daha da rahatlamasına ve bilinçlenmesine yardımcı olmaktadır. Her gün olmasa bile iki günde bir kitao okumayı kendinize alışkanlık haline getirmelisiniz. Sağlıklı ve huzurlu günler dileriz.
