Diyetler neden yarıda bırakılır sorusu son yıllarda sıklık ile merak edilen konulardan bir tanesidir. İnsanlar genel olarak iki türlü diyet yapmaktadır. Zayıflamak isteyenler ve kilo almak isteyenler. Diyet yapmak sadece vücudumuzu şekillendirmez. Düşünce yapımızı tam anlamıyla değiştirir. Bu konuda çok net konuşuyoruz çünkü başta vücudu değişen insanlar sonrasında hayatlarını ve düşüncelerini değiştiriyor. Diyet yapmanın düşünce yapısına olan faydaları adlı makalemizde, bu konuyu detaylı bir şekilde inceledik ve sizlere sunduk. İnsanların kendini değiştirmesi çok kolaydır.
Ancak burada önemli olan değişmek değil, iyi yönde değişmektir. İnsanlar yaratılış gereği düşünme yeteneğine sahip varlıklardır. Bizi hayatımız boyunca düşüncelerimiz yönlendirir ve bunun sonucunda hayatımızda olumlu olumsuz birçok şey yaşarız. Sorumlunun bizler yani düşüncelerimiz olduğunu ve yeniliklerin sadece zihnimizden çıktığını unutmamamız gerekmektedir. Sözü daha fazla uzatmadan bunların neler olduğuna beraber bakalım.
Diyetlerin Yarıda Bırakılma Sebepleri
Diyetlerin yarıda bırakılma sebebi genel olarak insanların çevrelerinde gördüğü pek çok yiyecek ve içeçekten dolayı kaynaklanmatıdır. Kısaca diyette olan bir insanın canı cip çekiyorsa ve dışardayken cips yiyen birini görünce canı çekmektedir. Aşırı kilolu yada aşırı zayıf bir insan olduğunuzu hayal edin. Giydiğiniz hiçbir kıyafet size yakışmıyor ve arkadaşlarınız şakasına da olsa sizinle dalga geçiyor.
Kendinize güveniniz kalır mı? Kesinlikle hayır. Kendine güveni olmayan insan, olumsuz bir insandır. Hayattan zevk alamaz ve yaptığı şeylerde asla başarılı olamaz. Bütün insanları onunla dalga geçecekmiş gibi görür ve saygısı kalmaz. İşte bu durumda düşünce yapımız devreye girecektir. İnsanlar kendilerine güvendiğinde olumlu ve saygılı olur. Diyet yapmak inanın sizi bu noktaya kadar taşıyacaktır.
Odaklanma
Diyet yapan insanların yaptıkları işlere daha iyi odaklandığı görülmektedir. Evet, bu kesinlikle doğru bir bilgi. İnsanlar sağlığına önem verdiğinde, kendilerine de önem veriyor demektir. İşimizde, okulumuzda yada yaptığımız herhangi bir şeyde başarılı olmak için tam anlamıyla odaklanmamız gerekmektedir. Sağlıklı beslenen bir vücut, daha iyi çalışır ve bunun faydaları da zihnimize yansır. İşimizde başarılı olmak istiyorsak hatta ismimizi sadece başarımız ile duyurmak istiyorsak, önce kendimizle barışık olmamız gerekmektedir.
Kendini Beğenme
Diyetler neden yarıda bırakılır sorusunun en önemlisi kendini beğenme sorunudur. Kastettiğimiz şey böbürlenmek, egoist olmak değil. Kendimizi beğenmek ve kendimizle gurur duymaktır. İnsanlar daha fit ve sağlıklı bir vücuda kavuştuğunda kendini beğenmeye başlar. Giydiklerinin daha çok yakışması, insanlardan olumlu yorumlar alması aslında o kişiyi tamamen iyileştirir. Gittiğiniz bir yerde insanların size olan bakışlarının değişmesi siz farkında olmasanız bile yüzünüzde bir tebessüm oluşturur. İşte bu sizin için tamamen olumlu bir değişimdir.
Üşengeç Olmamak
Diyetler neden yarıda bırakılır sorusunun bir diğer sebebi ise üşengeç olup erinmektir. Kilolu insanlara dikkat edin ve ne kadar üşengeç olduklarını farkına varın. Hayatlarını sadece belirli kriterler içinde yaşayan ve asla sorumluluk almayan insanlar, üşengeç insanlardır. Diyet yapmak sizi daha atik ve daha girişken bir hale getirecektir. Zihniniz sürekli çalışmaya ve değişime odaklandığı için size iyi gelecek bütün her şey önceliğiniz olmaya başlayacaktır.
Diyet yapmadan önceki hayatınızda işten geldikten sonra duş alıp bir kahve içmek size eziyet gibi geliyorsa, kesinlikle üşengeç bir kişiliğe bürünmüşsünüz demektir. Geniş bir çerçeveden baktığımızda, hayatınızda mecbur olduğunuz şeyleri bile yapmaya üşeniyorsunuz. Genel olarak diyet yapmak insanları daha girişken ve düşünür hale sokar. Bu sayede yapmanız gereken şeyleri daha kısa sürede bitirebilir ve hayatınızı daha pozitif bir şekilde yaşamaya başlarsınız.
Enerji
Spora ve diyete başlayan insanların ilk 2 ay içerisindeki enerjisine hiç dikkat ettiniz mi? Diyet yapan insanlar kendilerini daha pozitif ve daha enerjik hissetmeye başlarlar. Sadece vücut şekilleri değil, düşünce yapıları da onlara enerji vermeye başlar. Eğer hayatınızda bir değişiklik olmasını istiyor ve bu çökmüş ruh halinden çıkmak istiyorsanız diyet yapmaya başlayın.
Sinir ve Stresten Uzak Bir Yaşam
Diyetler neden yarıda bırakılır sorusunun son maddesi ise sinir ve strestir. Gergin ve yorucu bir günün ardından yapmak istediğiniz tek şey koltuğunuza uzanıp televizyon izlemekse, hayatınızı standartların üzerine oturtmuşsunuz demektir. Kendinize bakmanın ve diyet yapmanın sizi daha sakin ve huzurlu bir hayata taşıyacağını belirtmek istiyoruz.Özellikle diyet yapan insanların odaklanması gereken birçok şey vardır ve bu düşünce kalabalığının arasında sinirlenmek ve strese girmek onlara çok uzak gelmektedir.
Sebebi ise zaten düzenli ve sıkı bir hayata alışmış olmalarıdır. Yedikleri yemeğin kalorilerini, içmeleri gereken içeceklerin saatini ve bunun gibi birçok şeyi düşünmeye alışkın oldukları için onlar yoğun bir güne her zaman hazırlıklılardır.
